2019年3月22日13:00，温州商学院心理健康教育工作坊以线上交流的方式开展了第二期心理读书会。本期读书会分享人为传媒与设计艺术学院辅导员杜圆圆，分享的书籍是由日本杂物管理咨询师山下英子所著的《断舍离》。全体心理健康工作坊的成员出席。

杜老师从“何为‘断’、‘舍’、‘离’”这一命题入手，为大家分别详细解释了这三个串联整本书的词，并强调断舍离的主角并不是物品，而是自己。“你要做到的思考方式并不是‘这东西还能使，所以要留下来’，而是‘我要用，所以它很必要’。主语永远是自己，而时间轴永远是现在。”随后，她相继从“断舍离与整理术、收纳术有何不同”、“改变思维：想法决定做法”、“身体力行：一切从扔东西开始”、“循环机制”这四方面分析了“断舍离”的性质、内容和行动。

“物品要用才有价值——是为断；物品在此时、当下，应出现在需要它的地方——是为舍；物品处于恰当的位置，才能展现美感——是为离。”最后，杜老师以书籍后记中作者对“断舍离”的要义为结语，祝愿大家在生活中把握主动权，将时间轴把握在当下，从看得见的世界走向看不见的世界，认清自己，让“我”主导自己的生活。